HB en HSP


Psycholoog Hoogbegaafdheid

Hoogbegaafd en HSP

Veel hoogbegaafden zijn erg gevoelig (hoogsensitief). Het komt relatief veel voor dat hooggevoelige mensen ook hoogbegaafd zijn en andersom. Maar wat is hoogsensitiviteit of hooggevoeligheid eigenlijk precies? Kort gezegd: Hoog sensitieve personen verwerken informatie via de zintuigen uitgebreider, nauwkeuriger en complexer dan de gemiddelde persoon. Ze nemen allerlei subtiele nuances waar, die anderen niet ervaren.

De keerzijde is dat je snel overprikkeld kunt raken. Wanneer overstimulatie langer aanhoudt, volgt stress. Als hooggevoelige wandel je als het ware iedere dag op het koord van een koorddanser. Waarbij iedere stap die je zet essentieel is.

De Poolse psycholoog Dabrowski ontwikkelde zijn Positieve Desintegratie theorie en stelde tevens vast dat hoogbegaafdheid veel meer is dan een hoog IQ. Er is altijd een extreme gevoeligheid op drie of meer van de volgende gebieden: Intellectueel, sensueel, verbeeldend, psychomotorisch en emotioneel.

Hoogbegaafd, HSP en overprikkeling

Op welke vlakken kan overprikkeling zichtbaar zijn?
  • Op intellectueel vlak: het verslinden van boeken, erg graag leren van nieuwe dingen
  • Qua fantasie: sterk mee laten slepen
  • Op emotioneel vlak: sterke betrokkenheid bij anderen, invoelen en invullen bij anderen
  • Zintuigelijk: sterk zien, voelen, horen, ruiken, intense en diepe beleving van muziek, eten en taal, sterk voelen van
         labels in T-shirts, textuur van het eten. Vermijding van situaties door overprikkeling
  • Psychomotorisch; veel bewegen en energiek, veel en snel vertellen, overenthousiast

    Hoe herken je psychomotorisch gevoeligheid?

  • Je hebt veel energie
  • Je houdt van intense fysieke activiteiten
  • Je voelt voortdurend druk om in actie te moeten komen
  • Je bent impulsief
  • Je bent rusteloos, in staat om te ontspannen
  • Je praat veel, je moet steeds praten

    Waaraan herken je zintuiglijke gevoeligheid?

  • Je bent vaak diep geroerd bij het horen van muziek of het zien van kunst
  • Je bent avontuurlijk als het nieuwe zintuiglijke ervaringen betreft, zoals eten, muziek
  • Bij het oproepen van een herinnering, ervaar je opnieuw de zintuiglijke aspecten
  • Het aanraken, de geur en zien bij seksualiteit zijn voor jou even belangrijk als een orgasme

    Hoe herken je intellectuele gevoeligheid?

  • Je stel overal vragen over en trekt dingen vlug in twijfel
  • Je houdt ervan om ideeën te onderzoeken
  • Je onderzoekt deze ideeën buiten je eigen gedachten
  • Je houd van analyseren
  • Oplossen van vraagstukken geeft je immense voldoening

    Waaraan herken je beeldende gevoeligheid?

  • Je schrijft, spreekt, denkt en droomt met een levendig voorstellingsvermogen
  • Je maakt de waarheid vaak mooier om jouw inbreng in een gesprek meer invloed te geven of leuk te maken
  • Je manier van uitdrukken laat zien dat je een rijke associatie aan beelden hebt
  • Je hebt veel lol om je eigen grapjes en visuele, auditieve of associatieve beelden
  • Je herplaatst gebeurtenissen vaak, om je levensperspectief te ondersteunen

    Hoe herken je emotionele gevoeligheid?

  • Je bent zeer gevoelig en hebt intense emoties
  • Je kunt je gevoelens precies beschrijven
  • Je bent intens gehecht aan anderen
  • Je bent erg angstig, ongerust of depressief

    Hoe herken je spirituele gevoeligheid?

    Veel hoogbegaafden zijn tevens spiritueel gevoelig:
  • Je doet moeite om de zin van het leven te begrijpen
  • Je voelt je aangetrokken tot spirituele en mystieke ervaringen die een basis verschaffen voor een dieper begrip
  • Je bent bezig met de dood en de mogelijkheid van een leven na de dood
  • Je wilt een zinvolle bijdrage aan het leven geven
  • Je hebt een sterk moreel en rechtvaardigheidsgevoel

    Meer informatie over begeleiding van hooggevoelige hoogbegaafden vind je onder begeleiding van HB - HSP

    Wil je een afspraak maken of meer informatie? Je kunt me het beste even een e-mailbericht sturen. Ik antwoord zo spoedig mogelijk.

    Neem contact op

  • © Psycholoog Hoogbegaafdheid | Alle rechten voorbehouden