Hoogsensitiviteit of hooggevoeligheid

Wat zijn de kenmerken?

Psycholoog Hoogbegaafdheid en HSP

Wat zijn kenmerken van hoogsensitiviteit?

Enkele kenmerken van hoogsensitief zijn:

  • Je merkt details en subtiliteiten snel op
  • Je voelt stemmingen van anderen haarfijn aan
  • Je beschikt over een rijke innerlijke beleving
  • Je bent zorgzaam en hebt een sterk verantwoordelijkheidsgevoel
  • Je doet dingen graag in je eigen tempo
  • Je houdt van stilte en rust, natuur en bent graag alleen
  • Je bent bang om fouten te maken en erg perfectionistisch
  • Je hebt een grote opmerkzaamheid voor lichamelijke sensaties
  • Je kunt je goed inleven in anderen
  • Je laat gebeurtenissen en emoties moeilijk los
  • Je bent gevoelig voor licht, geluid, geur en snel overprikkeld
  • Je bent vaak bezig met anderen
  • Je intuïtie is sterk, ernaar luisteren soms moeilijk
  • Je vermijdt groepen
  • Je piekert veel, neemt emoties van anderen over en bent vaak vermoeid
  • Je hebt moeite met kritiek en twijfelt over de kleinste keuzes

  • Sensorische gevoeligheid

    De sensorische kenmerken van een HSP zijn grofweg onder te verdelen in gehoor, zicht, tastzin, reuk, smaak. Je houdt bijvoorbeeld niet van harde, hoge, zoals piepende tonen. Je hebt gevoelige ogen, waardoor het zonlicht is al snel te fel is (veel HSP dragen een zonnebril in de zomer en winter). Je onderscheidt subtiele geur- en smaakverschillen, raakt geïrriteerd labeltjes in kleding, hebt vaak last last van hoofdpijn buikpijn eczeem, allergie. Je kunt moeilijk in slaap komen.

    Wil je een afspraak maken met HSP Psycholoog of meer informatie ontvangen? Aarzel niet!

    Neem contact op

    © Psycholoog Hoogbegaafdheid | Alle rechten voorbehouden